Entspannte Augen - Gesunde Atemwege - freier Kopf
Entspannte Augen - Gesunde Atemwege - freier Kopf
Dieses Seminar ist geeignet als Gesundheitsvorsorge für die gesamte Belegschaft; besonders für jüngere oder ältere Mitarbeiter, die am Computer arbeiten, in klimatisierten Räumen oder häufig unter Zugluft stehen etc.)
Kursziel:
Hier geht es um Selbsthilfe zum Vorbeugen und Behandeln von Erkältungskrankheiten, trockener Nase, Spannungskopfweh, Augenproblemen und Schulter - Nackenverspannungen.
Die Teilnehmer lernen einfach durchzuführende Übungen kennen, die sie auch nach dem Seminar weiter anwenden können.
Kursinhalt:
Ganzheitliches AugentrainingSeminar mit viel praktischer Anwendung und theoretischen Erklärungen.
Atemhygiene mit praktischen Übungen: Übungen für Nase, Ohren, Lungen-Bronchienbereich, Kopf und Schulter - Nackenbereich.
Besonderes:
Geübt wird auf dem Stuhl und wenn möglich auf der Matte.