Publikationen
Bücher für die Gesundheit
Den wenigsten Menschen ist bewusst, wie eng ihre Atmung mit ihrer körperlichen, geistigen und psychischen Befindlichkeit verbunden ist. Atemtiefe und Atemfrequenz haben mit allgemeinen Lebensqualität zu tun und lassen sich beeinflusen.
Diese Zusammenhänge werden im Buch "Atemübungen in der Hausapothke" aufgezeigt und mit einem gut nachvollziehbaren praktischen Übungsteil mit verschiedenen Programmen für jeden Tag und jedes Alter ergänzt.
Atemübungen, wie sie in den beiden Büchern "Atemübungen in der Hausapotheke" und "Stop and Relax" beschrieben sind, verbessern nicht nur die Qualität der Atmung selbst; sie bewirken auch mehr Beweglichkeit, verbessern die Haltung und ermöglichen eine tiefere Entspannung.
