Atemtherapie - Atemschulung
Atemtherapie in Einzelsitzungen kann kombiniert werden mit Massagebehandlungen, / Atemschulung im Gruppenunterricht (Basis Methode Klara Wolf)
Für Kinder Jugendliche und Erwachsene
In der Einzeltherapie werden die Übungen nach persönlichen Gesichtspunkten ausgewählt und aufgebaut. Für Menschen, mit unregelmässigen Arbeitszeiten können die Daten der Einzelsitzungen individuell auf den Arbeitsaufwand abgestimmt werden.
Entsprechen der vorhandenen Beschwerden lohnt sich eine modular aufgebaute Therapie (Je nach Bedarf und Absprache eine Kombination von Atemübung Autogenem Entspannungs-Training mit Beratung und NLP Anteilen oder Tiefen-Oszillation).
Einige Anwendungsbeispiele:
Atemnot bei körperlicher Anstrengung (Wandern, Jogging, Sportunterricht) Erkältungen, trockene Nase, chronische Bronchitis, Asthma, Reizhusten.
Hyperventilation, Angst / Panikattacken, depressive Stimmungen, Innere Unruhe
Blasen-, Beckenbodenschwäche, Zyklusstörungen,
vegetative Dystonie Osteoporose Hoher / niedriger Blutdruck
schwaches Selbstbewusstsein
Atemtherapie / Atemschulung (Basis Methode Klara Wolf)
Die Atmung wird als wichtiges Bindeglied zwischen willkürlichen und autonomen (unwillkürlichen) Abläufen im Organismus aufgegriffen und bewusst angewendet.
Die Integrale Atemschulung nach Klara Wolf ist eine pädagogisch orientierte Methode. Mit einem körperlichen Aufbautraining und der bewussten Atempflege unterstützt sie auf sanfte Art die physiologischen Vorgänge und natürliche Atementfaltung im Menschen. Im Gegensatz etwa zum AT mit seinem gedanklichen Einstieg, (und gerade deshalb auch eine gute Ergänzung) führt hier die körperliche Aktivität zur Entspannungsfähigkeit, zum vegetativen Ausgleich und zu einem besseren Verständnis der eigenen Körperfunktion Atmung.
Bewegungsübungen werden also spezifiziert und ihre Dynamik so gestaltet, dass Trainingsreize zustande kommen, auf die vorwiegend Atmung und Kreislauf reagieren. Ebenfalls werden Zellstoffwechsel, die Hormondrüsen und das vegetative NS angeregt. So wirkt sich schon der richtige Gebrauch der Nase, als rhythmisches Ordnungssystem für den Luftstrom, auch auf Hirntätigkeit und NS aus.
Die Atem- und Bewegungsübungen nach Klara Wolf werden entsprechend der physiologischen und geistigen Möglichkeit eines Atemschülers ausgewählt und erweitert. Sie eignen sich deshalb für jeden Menschen, der bereit ist, aktiv am Unterricht teilzunehmen. Dies gilt für den Erwachsenen ebenso wie für Kinder und Jugendliche.